ARKONA

Jedan od uobičajenih vrsta samosabotaže je odlaganje i odugovlačeje obavljanja određenih akcija. One najčešće nastaju zbog nedovoljne motivacije, anksioznosti, straha od prepreka, kritike i krajnjem slučaju neuspeha. Postoje nekoliko akcija za hitnu pomoć koje možete da primenite odmah čim postanete svesni da radite protiv sebe. Spremite prostor i sebe kao da ćete odmah preduzeti akciju.…

Mi možemo sebe da sabotiramo na razne načine; tako što „zaboravljamo“ ili smetnemo s uma da uradimo stvari ili obavimo telefonske razgovore, tako što podrivamo sebe različitim nekorisnim i oslabljujućim porukama koje nam se vrzmaju po glavi, kada govorimo o sebi kao nesposobnima, nemoćnima generalno ili u vezi neke životne teme… Uglavnom je u osnovi…

„Na kraju života više žalimo za onim što nismo uradili, osmelili se i izrekli, nego za onim što jesmo.“ Idem tako gradom, obavljam poslove, vozim se busom, kuvam ručak i pričam sa osobom u svojoj glavi. Delim misli, iskazujem osećanja, objašnjavam postupke i situacije, posavljam pitanja… Ponekad uzdahnem ili se na smejem. Čujem zamišljene odgovore…

U tinejdžersko doba moja drugarica je imala dva dnevnika. Jedan za mamu, koji je sakrivala ispod svojih džempera u ormanu, a drugi sa svojim iskrenim ispovestima i avanturama koji je stajao nasred radnog stola. Na toj svesci je pisalo njeno ime i Istorija, II1 razred. Šalu na stranu, vođenje dnevnika je jedna od alata u…

Imamo mnogo obaveza – kao žongler sa sto loptica. Potrebno je sve to postići – deca, kuća, partner, prijatelji, porodica, roditelji, finansijske muke, poslove brige, planovi, kućni ljubimci… Životni tempo je sve brži, a u saobraćaju sve gore gužve i više nerviranja. Desetine poruka i mejlova svaki dan. Uznemirujuće vesti, fotografije, društvene mreže, telefon koji…

Da li ste primetili da vas ponekad zaboli glava kad se povede određena tema? Prijateljica se žali na svađu sa majkom a vi osećate stezanje u grli i gutate knedle. Komšija u parku grdi sina, a vama kao da je tona kamenja na grudima. Zašto tako telesno reagujemo ako to nema veze sa nama? Na…

Mi često hodamo sa crnim oblakom problema oko sebe iz koga sevaju munje, uralju gromovi i povremeno pada kiša. Okrivljavamo sebe i beskrajno kritukujemo za neuspehe, grubo izgovorene reči, greške u prošlosti, ljubavne jade, lošu procenu, nesposobnost, nesigurnost, strahove, akcije koje smo preduzeli i još više one stvari koje nismo uradili a želeli smo. I…

Približava nam se Uskrs, vreme kada se šire porodice ponovo okupljaju – roditelji i deca, bake i dedovi, poneko od ujaka, stričeva i tetaka, snaje i zetovi, porodični prijatelji… Bez obzira da li su vam porodični susreti napeti i neprijatni ili opušteni i radosni, oni predstavljaju ritual koji koji nas povezuje sa porodičnom prošlošću, isto…

Osvešćivanje nesvesnih misli povećava snagu ličnosti. Mnoge naše nesvesne ili polusvesne misli negativno deluju na motivaciju, naša osećanja i ponašanje. Kada ih postanemo svesni možemo mnogo toga da uradimo na ličnoj transformaciji. Mladić, učenik drugog razreda gimnazije, sedi preko puta mene i kuka kako ne može da se probudi za školu. Hteo je tu gimnaziju…

Oblačim cipele i spremam se da krenem na posao. Tako kako sam se sagnula osetim neki miris lipe i proleća (ako lipama još par meseci nije vreme). Udari me neko uzbuđenje u grudi. To mi otključa sećanje na davne slike iz srednje škole – jutro i parkić kraj koga prolazim kod VI gimnazije, pritisak od…