VEŽBA: Porodična uverenja

Sisitemske konstelacije sa ne bave samo iznošenjem na videlo teških sudbina i potisnutih traumatičnih iskustava u porodičnom sistemu koje su na nivou individue dovele do različitih ličnih problema. Rad sa takvim temama je pre svega u službi otkalanjanja potisnutih blokada, otpora i nesvesnih zastoja da bi se otvorio put ka većoj svesnosti, radosti i uspehu.

Odaberite oblast u odnosu na koju želite da istražite porodične obrasce. To može biti bilo koja oblast koja vam je u značajna ili vas interesuje da produbite svoju svesnost – posao, novac, zdravlje, ljubav, porodica, ljubomora, partnerski odnosi, deca, braća i sestre, zabava, ishrana, religija, duhovnost, snovi, uspeh, bogatstvo, zanimanje, politika, napredak, bolest, učenje, izražavanje osećanja, bes i ljutnja, bebe, domaće životinje, prijatelji…

Uzmite papir i olovku i odgovorite na sledeća pitanja zapisujući sve što vam padne na pamet:

Šta je vaša majka govorila o tome? Koje rečenice pamtite da su povezane sa temom koju ste izabrali da istražite?

Šta je majka konkretno radila, kako je delovala, koje ponašanje je ispoljavala u vezi te teme?

Šta je vaš otac govorila o tome? Koje rečenice pamtite da su povezane sa temom koju ste izabrali da istražite?

Šta je otac konkretno radio, kako je delovao, koje ponašanje je ispoljavo u vezi te teme?

Sada razmislite šta vi govorite i koje rečenice vam prolaze kroz glavu u pogledu odabrane teme.

 Šta konkretno radite, kako delujete i kako se ponašate u vezi svoje teme.

 Pogledajte šta ste zapisali i pratite da li postoje ponavljanja obrazaca i verovanja kao i transformacije istih. Pokušajte da prepoznate od koga ste preuzeli stavove i načine ponašanja. Šta ste otkrili o svojoj porodici? Koji su obrasci koji se prenose u vašem porodičnom sistemu sa generacije na generaciju.

 Kako sad procenjujete te obrasce i uveranja? Da li vam se čini da su zravi ili nezdravi, uspešni ili neuspešni, destruktivni ili kreativni?

 Razmislite šta možete da uradite u pogledu njihove promene ili prilagođavanja svojim potrebama i ciljevima. Kako bi to drugačije moglo da izgleda.

Zapišite svoja nova uverenja stavove i ponašanja.

Sada zatvorite oči i opustite se. Zamislite svoje roditelje, majku i oca i pored njih, njihove roditelje, vaše bake i dedove. Pogledajte svakog od njih. Kažite im u sebi: „Vi ste to radili tako. Ja sam to preuzeo od vas. Hvala vam… Ja ću uraditi nešto drugačije, ni bolje ni lošije od onog što ste vi radili… Samo drugačije…“ (onda im u sebi kažite šta ste spremni da radite drugačije.)

Pratite svoje telesne reakcije, misli i osećanja.

Cilj ove vežbe je da podigne svesnost o uverenjima i obrascima ponašanja koje smo preuzeli od roditelja, a oni od svojih roditelja i tako dalje. Neki obrasci ponašanja mogu da budu stari i više stotina godina. Svesnost je u svakom radu prvi korak ka promeni i transformaciji.

Moj klijent je mladić od 25 godina koji ne zna šta da radi u pogledu svoje karijere. Završio je višu školu za programiranje i porodica od njega očekuje da se zaposli i krene ozbiljno da radi.

„Radio sam po nekoliko meseci u raznim kompanijama i onda bih ostavio taj posao. Takav način rada me ne inspiriše. Projekti su mi dosadni. Nisam zbog toga upisao programiranje.“

„Šta ti želiš da radiš? Šta bi te inspirisalo?“ Pitam ga.

„Nešto kreativno…“ Ivan prevrće očima. „Ne znam ni je baš tačno šta ali bih želeo da istražujem… (onda mi je rekao neku programersku oblast za koju nisam nikad čula, a ni zapamtila.) Namam baš podršku u tome.“

  1. Šta tvoja majka govori o svom poslu?

„Kaže da je srećna što radi posao koji voli. Takođe, da bi radila svoj posao i kada bi imala milijarde, samo možda malo manje.“

  • Kako se tvoja majka konkretno ponaša u vezi svog posla?

„Veoma je posvećena svom poslu. Stalno nešto čita i istražuje. Dosta radi.“

  • Šta tvoj otac govori o svom poslu?

„Žali što ne može da napreduje, takvo mu je radno mesto. Opet, smatra da je skoro nezamenjiv. Kaže da mu je monotono, smorno i rutinski, a ipak obavlja svoje dužnosti.“

  • Kako se tvoj otac konkretno ponaša u vezi svog posla?

„Ide na posao kad mora da se pojavi i uglavnom gleda da radi od kuće. Nervozan je i žao mi je kad ga vidim da ide na posao psuje i hukće. Ne voli da komunicira sa ljudima u svojoj kompaniji  i prezire ih.“

  • Koje rečenice ti govoriš i šta ti prolazi kroz glavu u vezi posla?

„Ne želim da radim na projektima koji me ne interesuju. To mi je kao da sam u zatvoru. Hoću nešto kreativno i novo.“

„Nakon ove priče o roditeljima i njihovom poslu – kome su upućene te reči?“ Pitam ivana.

„Pa ocu. Vidim kako je nezadovoljan. Ponekad kaže: „Ima da radim dok ne isplatim kredite za stan i kola, vidim da sam te sine izveo na put, da si svoj čovek. Onda mogu da umrem.“ Ivan spušta pogled jer su mu zasuzile oči.

„Ustani i zamisli da je ovde, ispred tebe tvoj otac.“ Dajem instrukcije. „Kaži mu.“

Ivan gleda u pravcu gde smo postavili marker za oca.

„Dragi tata, dobio sam život od tebe. To si samo ti mogao da mi daš, Poštujem sve što si činio za mene i volim te. Ti si izabrao svoj posao i način na koji ga radiš.“ Ivan ponavlja i klima glavom. „Ja ću izabrati svoj posao i kako ću da ga radim, ni bolje ni lošije od tebe, samo drugačije.“

„Kako se sada osećaš?“ Pitam klijenta.

„Mirnije i lakše.“ Mladić se smeška. „Osećam neku slobodu i rasterećenost.“

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s

%d bloggers like this: