Kako je moguće da oni pre tebe – mama i tata, bake i dedovi, i njihovi roditelji i sudbine davnih predaka utiču na tvoj sadašnji život? Objasniću zašto ti možda sada imaš problem nastao pre nekoliko generacija i kako metod porodičnog rasporeda to rešava.

Šta je porodični raspored

Porodični raspored je metoda koja ti pomaže da razumeš kako tvoje poreklo, odnosi u porodici, sudbine članova porodice kroz vreme utiču na tvoj život danas. 

To je kao da listaš porodični album u kome nisu fotografije nego različite sudbine članova porodice, sa njihovim mukama, traumama, ljubavima, potisnutim osećanjima i neizgovorenim rečima. Ali tu su takođe i mudrost, talenti i životna energija koji ti  pripadaju po porodičnim nasleđu i čekaju da ih preuzmeš.

Možeš da zamisliš svoju porodicu kao veliko stablo koje raste kroz vreme.  Ponekad to drvo života bude povređeno, ranjeno, grane slomljene različitim udarcima sudbone. To naravno deluje na zdravlje i rast budućih generacija.

Porodični raspored nam pomaže da vidimo te rane i prelome i da ih lečimo i iscelimo.

Šta se dešava na radionici?

 Tokom radionice ti ili neko drugi ko tebe predstavlja zauzme svoje mesto u prostoru a drugi ljudi predstavljaju članove tvoje porodice i postavljeni su u određene relacije u prostoru. Kroz telesne senzacije, osećanja, pokret i raspored predstavnika dobijaš uvid u dinamiku unutar porodice i obrasce koji se ponavljaju generacijama.

Tako ti možeš da vidiš nešto što je u tebi unutra bolno i nesvesno prikazano spolja preko predstavnika. Onda tragamo za uzrkom problema. Uzrok može biti u nekom traumatičnom događaju u tvom životu, nešto što su preživeli tvoji roditelji ili sudbini nekih već zaboravljeni predaka.

Na porodičnom rasporedu se ne postavljaju samo teme vezane za porodicu. Isto tako možemo da postavimo i druge teme kao što su ljubavni odnosi, poslovni problemi, zdravstvene tegobe, unutašnja psihička stanja – anksioznost, nesigurnost, različite strahove… Takođe i ciljeve koje želiš da ostvariš – napredovanje na poslu, doktorat, ljubavnu vezu… Za svoju temu i biraš ono šta ti je važno da promeniš ili unaprediš u svom životu.

Kada se rasvetli uzrok koji je doveo do određenog problema ili blokade, ti si onda slobodna od nesvesnog pritiska i opterećenja i možeš sa više lakoće i snage da nastaviš ka svojim životnim ciljevima.

5 ključnih dobrobiti od porodičnog rasporeda

Porodični raspored nije čarobni štapić ali je moćan alat za lični razvoj i rast.

1. Možeš da vidiš i razumeš zašto ti se određene situacije dešavaju i ponavljaju u tvom životu. Na primer, zašto se svaka tvoja ljubavna veza prekine kad postane ozbiljna.
2. Oslobađaš se emotivnog tereta koji si nesvesno preuzela od roditelja a oni verovatno od svojih predaka. Recimo da maš iracionalni strah od trudnoće a onda se na konstelaciji pokaže da je baka izgubila dete na porođaju.
3. Menjaš negativne obrasce razmišljanja i ponašanja. Verovala si da “za sve mora teško da se radi” a onda si shvatila da to potiče od teškog porodičnog života u prošlom veku.
4. Porodični raspored doprinosti emotivnom i psihičkom isceljenju. Anksiozna si a ona prepoznaš kroz poredak da je koren toga razvod roditelja kad si imala 5 godina.
5. Mnogi zdravstveni problemi takođe imaju psihičku komponentu. Rad podržava proces isceljanja. Primer, pojavljuju ti se ciste. One mogu da budu povezane sa maminim spontanim pobačajima.

Kako da se pripremiš za radionicu?

Pronađi iskusnog i kvlifikovanog konstelatora. Uopšte nemoj da se ustručavaš da postaviš pitanja o njegovom obrazovanju i pristupu. Prati svoju inuticiju.

Pre radionice jasno formuliši svoju temu u nekoliko rečenica. Šta želiš da razumeš i razrešiš? Koji cilj želiš da postigneš?

Prikupi informacije o porodici. Bitni događaji u životu roditelja. Šta znaš bakama i dedama? Seti se porodičnih priča o precima. Da li postoje neke sudbine koje se ponavljaju (razvodi, bolesti, učestvovanje u ratovima, profesije).

Budi otvorena i spremna da mogu da ti izrone različita neočekivana osećanja na radionici.

Dobro se naspavaj i jedi laku hranu.

Šta možeš da očekuješ tokom konstelacija

Treba da znaš da ovaj metod nije zamena za psihoterapiju ili medicinsko lečenje ali može komplementarno da se koristi u pravcu podržavanja procesa isceljenja i psihičkog rasta. Ako imaš ozbiljne psihičke ili zdravstvene probleme obavezno se konsultuj sa profesionalnim stručnjakom u pogledu učestvovanja na radionici. Važno je da informišeš i konstelatora o tome.

Dakle, došla si u grupu za porodični raspored. Prirodno je da se osećaš uzbuđeno, napeto ili anksiozno. Ne poznajaš ljude, a i ne znaš šta će se dešavati ni kako konstelacije izgledaju. Spremna si da radiš svoju temu koja ti je važna.

Metod je emotivan, iracionalan i često otkriva nesvesne procese i dinamike. Zato je važno da budeš otvorena u odnosu na ove aspekte svog bića.

Koliko god predhodno čitala, gledala video klipove i informisala se, ništa od toga ne može da zameni lični doživljaj. Prepusti se novom iskustvu.

Savetujem ti da pre postavljanja svoje teme prvo posmatraš ili učestvuješ u nekoliko tuđih radova. 

To te može dodatno opustiti i povezati sa metodom. I samo kroz posmatranje i učestvovanja doživećeš različiti spektar emocija – tugu, ljutnju, strah, radost, olakšanje…

Takođe ćeš prepoznati u tuđim radovima sličnosti sa svojim problemima ili porodičnim odnosima i sudbinama.

Javiće ti se korisni uvidi.

Možda ćeš imati različite telesne senzacije – napetost, bol u o određenim delovima tela, strujanje kroz telo, jezu… Do toga dolazi zato što telesni blokovi kojih smo obično nesvesni reaguju na emotivne situacije.

Nemoj previše da razmišljaš i da pokušavaš da odmah sve shvatiš. Tako samo može da te zablokira. Ono nije metod glave i logike, ovo je metod srca, emapatije i ljubavi.