Individualno savetovanje
Postoje 3 dobra razloga zbog kojih je korisno da dođete na individualno savetovanje sa psihologom.
1. Imate određen lični problem koji ne možete, ne znate, niste sigurni, kako sami da razrešite. (To može biti bilo šta – strah, fobija, nesigurnost, problem u ljubavnim vezama, anksioznost, zastoj u učenju, tragična sećanja, poslovni problemi, itd.)
Dve glave bolje misle od jedne. Pored toga, psiholog je obučen da vam pomogne da se ispetljate iz zbrke i dođete do konstruktivnog rešenja za postojeću situaciju.
Uz individualno savetovanje ćete lakše, brže i konstruktivnije rešiti problem, zastoj ili psihičku blokadu koja vas muči.
2. Hoćete da se rešite štetnih navika.
U okviru psihologije i njenih različitih pravaca i pristupa su razvijene veoma efikasne metodologije uz čiju pomoć možete veoma efikasno da prevaziđete i otklonite ponašanje koje vas povređje i zamenite ga željenim zdravim i konstruktivnim obrascima i navikama.
3. Želite da radite na razvoju i ostvarenju svojih potencijala.
Mi smo kao žir iz koga teži da izraste snažan hrast. Naša psiha stalno teži ucelovljenju i razvoju svojih funkcija i sposobnosti. Ceo život je proces izrastanja i ostvarivanja posebnih darova sa kojima je svako od nas bogato obdaren.
Upoznavanjem svoje autentičnosti, sticanjem bezuslovnog prihvatanja sebe i svojih specifičnih talenata, radom na razvoju kreatvnosti i ostvarivanju svojih želja mi dosežemo duboko zadovoljstvo, unutrašnji mir, radost i samoostvarenje.
Kako izgleda individualno savetovanje?
Vi i terapeut sedite jedan nasuprot drugog, ili drugačije ako vam to odgovara i razgovarate o problemu ili izazovu pred kojim stojite.
Ispitujete svoja osećanja, misli, načine na koje se ponašate, delate ili doživljavate određene situacije o kojima se radi i koje su važne za postavljen problem.
Ponekad će vas savetnik, uz vašu dozvolu, uvesti u izvesne eksperimentalne situacije u kojima istražujete svoje ponašanje, osećanja i misli ili isprobavate nove sklopove konstruktivnijeg, zdravijeg i kreativnijeg ponašanja.
Savetovanje traje sat vremena i obično je ritam jednom nedeljno. Smatra se da je potrebno tri meseca da bi se utvrdila promena u ponašanju ili ostvario cilj promene koji je postavljen na početku terapijskog odnosa. Međutim, neki rezultati se postižu znatno ranije a neki i kasnije u zavisnosti od težine preduzetog zadatka.
